盘点ADHD的6大克星

• 药物被视为ADHD的头号克星，医保报销机制证明其比补剂更有效。 — ✓ “医保为什么要统筹报销几百块一瓶的药物”
• 应对策略通过改变环境或工具（如使用一次性餐具）来避免任务，而非单纯依靠药物提升精力。 — ✓ “但应对策略会教你直接用一次性纸餐具”
• ADHD教练是熟悉应对策略的专业人士，文中推荐了磐石教练和骏妈两位具体教练。 — ✗ “我会比较推荐 磐石教练 和 骏妈”
• 互助社群通过群体支持帮助成员完成日常事务，作者提供了洗漱群、考研群等多种类型的群组。 — ✓ “我们开设了 洗漱群、出门群、点外卖群”
• 陪伴式专注是一种1对1在线自习室模式，有助于任务启动和增强短期记忆。 — ✗ “对于死记硬背非常有效...还会增强你的短期记忆”
• 监督师提供外部催促和监督，解决独居时缺乏管理的问题，推荐了ADHD咕噜和小鸽服务。 — ✓ “对此我推荐使用ADHD咕噜或者小鸽”
• 作者提供1元自测服务用于5分钟筛查，并附带免费工具整理个人发展史。 — ✓ “购买我们店铺里的1元自测来5分钟筛查一下”
• 作者正在构建一站式ADHD平台，涵盖从初筛到干预的全过程，并入选北京卫健委2026年优促计划。 — ✓ “我们也入选了北京卫健委2026年的优促计划”

• 确诊两年的能参与优促计划嘛[笑哭R] · 4 条回复
• 怎么自测呀 · 3 条回复
• 但是adhd确诊了好像会影响找工作吧 · 2 条回复
• 我能加个考研群吗，28考研真有点害怕了[完啦R] · 2 条回复
• 能出个考证群嘛，要考会计很需要了[捂脸R] · 2 条回复

• 读了 9 张图，每张都有描述
• 图上文字 80 行
• 没读到：comments: the top 5 of 30 read from the share page; the rest of the thread not read

样例，第 1 张图 — The first image is a social media post introducing a list of '6 major nemesis of ADHD'. It features a disclaimer that there are no supplements involved, but money might be needed. 图上文字开头： “大号A娃 @alvatheadhder · 2026年10月5日 盘点ADHD的6大克星： (剧透：没有补剂) (另外一个剧透：但你还是可能 要花钱) 现在开始…”