护肤流程2.0 循环护肤减少长痘闭口出油氧化

• 作者针对T区出油、下颌下巴及T区周围易长闭口痘痘、换季敏感及鼻周脆弱皮脂腺活跃的皮肤状况，制定了更有效的2.0版循环护肤流程。 — ✓ “我自己的情况：T区出油比较严重”
• 根据耐受度不同分为三种日常五天流程：新手为舒缓日、刷酸日、舒缓日、舒缓日、a醇日、舒缓日、清洁日、舒缓日；对酸和a醇有耐受者省略第一个舒缓日；高耐受者进一步简化为刷酸、舒缓、清洁、a醇、舒缓。 — ✓ “日常做的五天护肤流程：”
• 刷酸日早晨使用纯水大喷后涂抹雅漾水飞蓟和舒缓乳液并防晒；晚间洁面后用化妆棉沾甘醇酸擦拭易出油处，再用水杨酸化妆水和壬二酸面霜。 — ✗ “刷酸日：早：雅漾大喷...晚：温和洗面奶洁面后”
• 修复舒缓日早晨使用纯水喷雾洗脸后涂抹雅漾水飞蓟、舒缓精华（如理肤泉B5或润百颜）及修护乳液并防晒；晚间洁面后仅使用舒缓精华和修护乳液。 — ✗ “修复舒缓日：早：纯水喷雾洗脸...晚：洁面”
• 清洁日早晨使用纯水喷雾后涂水杨酸水、雅漾水飞蓟、舒缓乳液并防晒；晚间进行深层清洁包括干手干脸揉搓卸妆油、洗面奶洗净、甘醇酸湿敷及清洁泥膜按摩清洗。 — ✗ “清洁日：早：纯水喷雾洗脸...晚：清洁：干手干脸上油”
• 清洁日的护肤步骤包括使用生长因子药膏或The Ordinary GF、舒缓精华和舒缓乳液；若挤过闭口需替换为强修护面霜如Skinfix并叠加TO壬二酸面霜。 — ✓ “护肤：生长因子（药膏/the ordinary GF）”
• A醇日早晨使用烟酰胺精华（推荐TO烟酰胺加锌或雅漾烟酰胺）、水飞蓟、舒缓乳液并防晒；晚间洁面后使用TO烟酰胺、A醇面霜或精华，必要时叠加舒缓面霜以防过敏。 — ✗ “A醇日（抗老抗皮质腺日）：早：纯水喷雾洗脸...晚：洁面”

• 亲，有没有产品照抄 · 3 条回复
• 蹲 · 1 条回复
• 锌是口服液吗[呃R]
• 好棒
• 这里面的舒缓乳液和修复乳液是指的同一种产品吗，水杨酸水是to那一款吗，舒缓面霜有推荐的吗 · 5 条回复

• 读了 1 张图，每张都有描述
• 图上文字 4 行
• 没读到：comments: the top 5 of 14 read from the share page; the rest of the thread not read

样例，第 1 张图 — A screenshot of a mobile notes application with a grid background. The text is in Chinese and discusses a skincare routine (2.0) aimed at reducing acne, closed comedones, oiliness, and oxidation. 图上文字开头： “护肤流程2.0 循环 护肤减少长痘闭口 出油氧化”